薄毛の原因は?

一口に薄毛と言ってもその原因はさまざまです。大きくは4つに分けることができます。

1つ目は、「遺伝的要素」を原因とするものです。男性ホルモン(テストステロン)と酵素(5αリダクターゼ)の2つを両親から一定以上多く受け継いでしまった場合、この2つが過剰に結び付いて、脱毛ホルモン(DHT)が生まれやすくなります。
確かに生まれ持った先天的な要因は少なくありませんが、親が薄毛だからと諦めてはいけません。今では脱毛しやすい体質に合った正しいケアと対策によって、薄毛はかなりの確率で予防することができます。

2つ目は「皮脂分泌過剰」です。過度な皮脂は髪や頭皮に適度な潤いを与えたり、頭皮や毛穴を保護してくれる役割を持ちますが、多すぎると皮脂と汗が混ざり合って毛穴を塞ぎ、新しくできた皮脂が毛穴の内側に溜まって固着力が低下し、髪が抜けやすい状態になります。

3つ目は現代人の宿命とも言える「ストレス」です。ストレスが自律神経やホルモンのバランスを乱し、血流が悪化。毛根に栄養分を十分運べなくなり、髪の毛が育たなくなります。

そして、4つ目は「血行不良」です。偏った食事や睡眠不足などの不摂生、過度なダイエットにより、頭皮の血流が悪くなり、髪に栄養が行き渡りにくくなります。もちろん、血流を悪くするたばこのニコチンは薄毛の大敵です。

スーパーフード「スピルリナ」

スーパーフード「スピルリナ」。スピルリナは果物や野菜ではありません。答えは「藻」です。大きさは約0.05mm程度で、グルグルとらせん状の形をしています。

熱帯地方に多く生息し、生命力も高いと言われています。そして一番注目して欲しいのが「栄養素」です。スピルリナにはアミノ酸やタンパク質、ビタミン、ミネラル、炭水化物と私達が生きていく上で欠かせない栄養素が全て含まれています。

特に体内で作る事のできない「アミノ酸」や食事では摂りづらい「鉄」「マグネシウム」も含まれているので大変貴重なのです。消化率や吸収率も高く、スムーズに栄養補給することができるのも大きなポイントです。

スピルリナの効果

栄養豊富なスピルリナは美肌効果やアンチエイジング効果といった美容効果、肥満予防や生活習慣病の予防、免疫力向上といった健康効果が期待できます。貧血や便秘も解消してくれるので女性に人気が高いスーパーフードです。
さらに「薄毛」や「抜け毛」の予防にも役立っており、まさに万能なスーパーフードと言えます。

なぜスピルリナが育毛に良いのか?

スピルリナには育毛を促す「タンパク質」や「アミノ酸」が多く含まれています。薄毛や抜け毛の大きな原因の「栄養不足」や「血行不良」をスピルリナの効果で解消し、スムーズな育毛を実現する事が可能になります。健康や美容に良いと言われているのですから、髪に良いのは納得がいきますね。

スピルリナの摂取方法

スピルリナはそのまま食べるのではなく、サプリメントなどで接種することが手軽で良いでしょう。スピルリナのサプリメントは通販でも購入できますし、飲むだけなので手間もかかりません。
ただ、1つだけ注意して欲しいのが「副作用」です。
発疹や胃の不快感の副作用がでた場合は使用を注意し、病院を受診してください。

また、藻に対してアレルギーのある方や尿酸値が高い方も服用を控えてください。過剰摂取によって効果が上がる訳ではないので、1日2g~5gを目安に適度に服用するようにしましょう。

いかがですか?
育毛剤などをすでに試したことがある方もぜひ、スピルリナでの育毛をお試しください。
効果が期待できるかもしれませんよ。

関連するまとめ

スタミナだけじゃない!ニンニクを食べてきれいになろう♪

ニンニクと言えば、疲労回復、滋養強壮といったスタミナ食材のイメージがありますよね。でも実は美肌やアンチエイジ…

クレオパトラの美貌と若さの秘密はアロエベラ

美しい人には必ず美の「秘密」があります。その秘密の中でも、美しい人の食事や肌のお手入れには必ずといっていいほ…

アーモンドオイルでお肌をしっかり保湿しましょう♡

お肌の保湿って大事ですよね。冬の乾燥はもちろんですが、暑い季節もエアコンの影響でお肌は乾燥しがちです。みなさ…

関連するキーワード

スーパーフードプラス編集部

今話題のスーパーセレブが愛用するスーパーフードで体の中から美しくなるための情報を提供していきます。