「アミノ酸」のまとめ(1ページ)

美肌もダイエットも夢じゃない!スーパーフード「モリンガ」に注目

日本でも注目されつつある「モリンガ」、みなさんはご存知ですか?どんな食材で、どのような効果があるのか、どのように摂取するかを今回…

スーパーフードプラス編集部

毎日でもカンタンに摂れる!日本のスーパーフードその名は「味噌」

スーパーフードといえば、アサイー、ココナッツオイル、チアシード...など海外のものが想像されますが、日本にもスーパーフードがある…

スーパーフードプラス編集部

心と脳にやさしいおやつはいかが?スーパーフードでのスイーツのすすめ

最近何だかうまくいかない。何をしたらいいのかわからない。お部屋が片付かない。原因はわからないけれど、なんとなく不調を感じる日って…

スーパーフードプラス編集部

NASAも認めたスーパーフード キヌアに注目!!

栄養が豊富な食材としてよく耳にするキヌア。スーパーなどでも取り扱いが増えてきましたが、日常的に食べている人はまだ少ないのでは?今…

スーパーフードプラス編集部

ダシが決め手!心と身体を救う奇跡のスーパーフード「昆布」vol.1

私たち日本人の食卓にとっては切っても切れない食材の「昆布」が実はスーパーフードだったのを知っていましたか。小さい頃から当たり前に…

スーパーフードプラス編集部

スポーツの秋に知っておきたい!体作りに役立つ「スポーツ・スーパーフード」って?

9月に入り、暦の上ではもう秋です。「夏の間、運動はお休みしていた」という方も、そろそろ体を動かしたくなってきたのでは? また、近…

高木 沙織

どこか懐かしいノンシュガー和スイーツ!ジャパニーズスーパーフード「きなこ+麹甘酒」の…

レストランやカフェの料理を自宅で再現する“おうちカフェ”。お手軽でヘルシーな食材を取り入れられるので、財布にも健康にも嬉しいです…

スーパーフードプラス編集部

サボテンを食べてキレイになろう!スーパーフード「カクタス」とは?

キレイになるために日頃努力をされている人も多いはず。そのためにスーパーフードを取り入れている人もいますよね。今回はいち早く皆様に…

スーパーフードプラス編集部

次に来るスーパーフードはこれ!話題のスーパーフードとは?

スーパーフードの種類もたくさんありまちあしすが、その中でも話題となるスーパーフードがあります。ココナッツオイルやチアシード、アサ…

スーパーフードプラス編集部

神秘の植物「スピルリナ」からはじめるスーパーフード

スーパーフードとは12種類以上の栄養分を含む、栄養価の高い食品のことです。その中でも私たちが最も取り入れやすいのは「スピルリナ」…

スーパーフードプラス編集部

女性におすすめのチアシード 毎月悩まされるPMSにも効果あり!?

スーパーフードの中でも知名度がある「チアシード」。ダイエット効果のイメージが強いチアシードですが、実はチアシードにはダイエットだ…

スーパーフードプラス編集部

ゴキブリのミルクが未来のスーパーフードに!?

世の中にはカラダにとてもいい栄養素を含んでいるが、なかなか箸が進まない食材がたくさんありますね。そんな中、ある昆虫のミルクが研究…

スーパーフードプラス編集部

女性にこそ積極的に摂ってほしい「マカ」の魅力

「マカ」と聞くと男性が摂るサプリメントのイメージが思いますが、実はこの「マカ」、女性のと~てもうれしい効果がいっぱい含まれている…

スーパーフードプラス編集部

海外でも人気の抹茶!スーパーフード「抹茶」の効果とは?

古来より日本人に愛されている「抹茶」。鮮やかな緑色を見ると心が癒されますよね。
そんな抹茶が世界中のセレブにも愛されてい…

スーパーフードプラス編集部

お肉の代わりにキヌアで作る!栄養満点なピーマンの肉詰め

お弁当やご飯のおかずにぴったりのピーマンの肉詰め。おいしくて、ついつい食べ過ぎちゃうなんてことも..。そんなピーマンの肉詰めをお…

スーパーフードプラス編集部

毎日食べたい『不老長寿の妙薬』ゴジベリー!簡単レシピ5選

ゴジベリーって、なにかみなさんご存知ですか?ゴジベリーとはクコの実のことです。杏仁豆腐の上に乗っている、あの赤い実がクコの実であ…

スーパーフードプラス編集部

ミツバチが作ったスーパーフード!ビーポーレンの栄養がスゴイらしい!

日本でブームになっているスーパーフード。その中、最近注目されているのがミツバチによって作られた「ビーボレン」。今までもミツバチが…

飯塚 美香

今日からヘルシー美人!スーパーフルーツ「アサイー」の秘密

今や、その名を知らない女性はいないというほど人気の「アサイー」。「肌と身体に良いし、おしゃれで美味しい!」と、流行に敏感な女性た…

スーパーフードプラス編集部

健康にも美容にも効果大!栄養豊富なトマトパワーとは?

スーパーやコンビニでも1年中手軽に手に入るトマト。夏野菜の代表格とも言えますが、実はトマトの旬な時期は春~初夏にかけてと秋~初冬…

スーパーフードプラス編集部

夏冷え・夏バテはこれで解消!カラダをキレイに元気にできるスーパーフード

「酢しょうが」って聞いたことがありますか?その名のとおり酢と生姜を混ぜたものです。この酢しょうが、血液がサラサラになったり、ダイ…

スーパーフードプラス編集部