「健康」のまとめ(3ページ)

ちょっと待って、捨てないで!実は栄養満点♪かぼちゃの種の魅力を教えます。

かぼちゃの料理をするときに取り除く種。実は非常に栄養価の高い食品であり、健康や美容など様々な効果が期待できる優れた魅力を持ってい…

スーパーフードプラス編集部

ミツバチが作ったスーパーフード!ビーポーレンの栄養がスゴイらしい!

日本でブームになっているスーパーフード。その中、最近注目されているのがミツバチによって作られた「ビーボレン」。今までもミツバチが…

飯塚 美香

今日からヘルシー美人!スーパーフルーツ「アサイー」の秘密

今や、その名を知らない女性はいないというほど人気の「アサイー」。「肌と身体に良いし、おしゃれで美味しい!」と、流行に敏感な女性た…

スーパーフードプラス編集部

健康にも美容にも効果大!栄養豊富なトマトパワーとは?

スーパーやコンビニでも1年中手軽に手に入るトマト。夏野菜の代表格とも言えますが、実はトマトの旬な時期は春~初夏にかけてと秋~初冬…

スーパーフードプラス編集部

日本を誇るスーパーフード「納豆」 毎日食べて健康で美しい体に!

スーパーやコンビニエンスストアでいつでも購入できる大豆加工食品「納豆」。特有の臭いやネバネバが苦手な人もいますが、食べるといろい…

スーパーフードプラス編集部

チョコレート好きならTRY!ココナッツオイル&ローカカオパウダーで作る「ビューティー…

チョコレートには、カフェインやテオブロミンなどが含まれており、精神的疲労を回復させる効果が期待できます。さらに、カカオ豆に含まれ…

高木 沙織

注目のスーパーフード「ブラッククミンシード」を知っていますか?

さまざまなスーパーフードが紹介されている中、最も注目をしたいスーパーフード「ブラッククミンシード」。「死以外のあらゆる病気を治療…

スーパーフードプラス編集部

スーパーで購入可!美味しくて健康になれちゃう「身近なスーパーフード」4選

“スーパーフード”は、「専門店でしか購入できない」「高価そう」など、手の届かないものだと思われがち。それゆえ、生活に取り入れるま…

高木 沙織

分かってはいるけど・・・やめられない!「砂糖断ちしたい」方にオススメのスーパーフード…

多くの人を魅了する砂糖の甘味。「スイーツがやめられない」「カフェでは甘いドリンクしか頼まない」という方も多いでしょう。「甘い物を…

高木 沙織

お料理にもスイーツ作りにも!甘くて美味しいココナッツミルク活用法

身近なスーパーフードとして浸透してきたココナッツオイル。美容と健康のために食生活に取り入れている方が多くなってきました。実は、コ…

飯塚 美香

大人気だからこそ知っておきたい!美味しく健康に取り入れるための「チアシードQ&A」

美容・健康を意識する方だけではなく、トップアスリートもその効果に期待を寄せるスーパーフードがあります。それは、体のコンディショニ…

高木 沙織

夏冷え・夏バテはこれで解消!カラダをキレイに元気にできるスーパーフード

「酢しょうが」って聞いたことがありますか?その名のとおり酢と生姜を混ぜたものです。この酢しょうが、血液がサラサラになったり、ダイ…

スーパーフードプラス編集部

最近老けてきた?気になり始めたらすぐ実践!老け顔を解消するスーパーフードとは?

女性は毎日欠かさず鏡を見ますよね。朝起きて、いざ化粧をしようと思ったら...「私、なんか老けてきた?」なんて思ったことありません…

スーパーフードプラス編集部

「シーバックソーン」で食べるスキンケア 美肌&アンチエイジングもこれでバッチリ 

ココナッツオイルやアサイー、チアシードなどよく耳にするスーパーフード。そんな中、最近注目を集め始めているのがミラクルフルーツと呼…

スーパーフードプラス編集部

夏の冷え性も解消 スーパーフードで冷え性対策

猛暑が続く中、オフィスや電車のエアコン、冷たいものの取りすぎなどで冷え性になっていませんか?体の冷えは代謝が悪くなったり、腸を弱…

スーパーフードプラス編集部

8月7日はバナナの日 バナナを工夫して栄養素をたくさん摂りましょう!

スーパーでもコンビニでも気軽に手に入るバナナ。庶民的な食べ物だし、お値段もお手ごろなので私たちにとっては身近な食べ物ですよね。<…

スーパーフードプラス編集部

夏の体力増強剤 夏野菜ニンニクを食べよう!

夏野菜の代表格「ニンニク」。疲労回復効果があることはみなさん、ご存知ですよね。スタミナ食材として広く知られているニンニクですが、…

スーパーフードプラス編集部

髪の毛の健康大丈夫?スーパーフードで発毛・育毛対策!

髪の毛は女性ににとってとても大事な存在です。「髪の毛は女性の命」とも言われています。
ですが、最近は女性の薄毛の問題など…

スーパーフードプラス編集部

マキベリーを食べてアンチエイジング

マキベリーはアントシアニンなどのポリフェノールが自然界トップクラスのスーパーフードで、非常に高い抗酸化活性、つまりアンチエイジン…

スーパーフードプラス編集部

身近なスーパーフード「生はちみつ」 その魅力とは?

世界中のセレブが注目しているスーパーフード。美容や健康志向が高い人にはもはや欠かせない食品です。スーパーフードは健康や美容だけで…

スーパーフードプラス編集部